Полезно ли чувство вины?

Здесь уже много говорилось об обидах на подруг, родителей, мужей или просто близкого человека. А мне хочется сказать о том, когда мы в силу разных обстоятельств сами становимся обижающей стороной и вполне это осознаем.
Тогда рождается чувство вины. И что делать с этим? 

Здесь два варианта поведения.
1.

Если мы обидели кого-то давно, и это уже не исправить, то надо принять это как данность и простить себя. Я помню отвергнутых мною молодых людей (с их чувствами обычно не церемонилась), родителей было трудно понять, с подружками сцеплялись и разбегались, своих деток муштровала сверх меры. Все это было, и это уже не изменить. С одними людьми распались связи, другие вовсе ушли из жизни. Так что даже прощение не у кого попросить. Остается отпустить ситуацию и не глодать себя, потому что жить с чувством постоянной вины разрушительно для каждого. Даже можно сказать: это была не я :).
2. Другое дело, если нечто, в чем вы смутно ощущаете свою вину, происходит сейчас. Как тут поступать? Сразу ли просить прощения, пока есть возможность? Или, «не унижаясь» извинениями (ведь другой может принять твое извинение как слабость, как заискивание), скорректировать свое поведение, то есть признать вину неявно.
Тут могут быть разные стратегии. А как оно у вас?