Как пережить разрыв?

Жили с молодым человеком больше года, ушел, сказал что устал от непонимания и не готов к семейной жизни. Как пережить эту боль? Жду от него звонка, сообщения, но он конечно не звонит и не пишет. не знаю куда себя деть. На вопрос почему он так поступил со мной, почему передал, он сказал что не знал что так получится.

Простите за мою  панику, правда не знаю как с этим справляться. Он младше меня на 5 лет, у меня есть ребенок, наверно слишком много ответственности